お経読んで健康に「医寺連携」でプログラム

木魚にのせて般若心経 「大きく手を広げて、おなかをふくらませて息を吸って」。この掛け声で、本堂に集まった参加者20人余りが準備体操を始めた。肩甲骨を回したり、首の筋肉をほぐしたりした後、舌や頬を動かして「あ～」「い～」…